クラス紹介

Class

初心者向け

ビギナークラス

初心者向け
基本のテクニック
白帯のみ
ビジター不可
おすすめ

はじめたての方の対象のクラスです。ルールや基礎を学ぶクラスとなっています。クラスの進行はゆっくりで、時間も60分と短めで体力のない方も参加しやすいクラスです。

内容は（時間配分）
00~30　ムーブ・ドリル
25~60　テクニック

※時間配分はクラスの参加人数や内容により変わることがあります。

ベーシッククラス

初心者向け
基本のテクニック
全ての帯が参加可
おすすめ

柔術の基本を学ぶクラスです。ビギナークラスと内容はほとんど一緒ですが、ビギナークラスよりテンポが速く、すこし強度が高めとなっています。試合に出れるレベルを目指すクラスです。

内容は（時間配分）
00~25　ムーヴ・ドリル
25~45　テクニック
45~60　シチュエーションスパー

※時間配分はクラスの参加人数や内容により変わることがあります。

グラップリングベーシッククラス

初心者向け
基本のテクニック
全ての帯が参加可
おすすめ

グラップリングの基本を学ぶクラスです。ルールはIBJJFのアドバンスクラスのルールに沿って行います。
（ストレートフットロック以外の足関節は禁止です）

内容は（時間配分）
00~25　ムーヴ・ドリル
25~45　テクニック
45~60　シチュエーションスパー

※時間配分はクラスの参加人数や内容により変わることがあります。

グラップリングのルールについて

中級者以上向け

アドバンスクラス

中級者向け
全ての帯が参加可
おすすめ

一つのテクニックを深く掘り下げて説明するクラスです。月によってはテーマがマニアックになることもあります。

内容は（時間配分）
00~25　ムーヴ・ドリル
25~45　テクニック
45~60　シチュエーションスパー

※時間配分はクラスの参加人数や内容により変わることがあります。

小学生対象クラス

キッズクラス

小学生対象
１年生から６年生まで
おすすめ

小学生対象のクラスです。

運動能力だけでなく、礼儀・作法を学ぶクラスです。

内容は（時間配分）
00~25　ムーヴ・ドリル
25~45　テクニック
45~60　シチュエーションスパーorスパーリング

※時間配分はクラスの参加人数や内容により変わることがあります。

Schedule

スケジュール

※昼のフリーマットは廣瀬がいるときのみビジター（無料）可能です。
参加者を事前にインスタで募ります。2名以上参加がない場合、closeとなります。
※祝日は休館日です。
※大会が開催される日は休館になることがあります。
※交通機関が止まり、インストラクターが出勤できない場合は休館となります。

下記のお知らせから、
休館日をチェックすることができます。

お知らせ

体験レッスン受付中！

お客様のニーズとミスマッチを防ぐため、体験レッスンに参加することをお勧めしています。体験レッスンはLINEよりメッセージにて予約してください。

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